2021年07月31日
腕立てふせで限界なんだけど・・・・あと5回頑張れる曲
40代の後半になり、ボヨボヨのお腹。 プルプルの腕。 情けない顔。
そんなんじゃいけない!ってちょっとだけ運動をスタートしています。
平日は仕事が終わって家に帰ると、ソファーに座るまえにまずは腕立て伏せをするようにしています。その結果、最近では習慣化しているので自然に体が・・・・・。
しかし、調子にのり腕立ての回数をちょっとづつ増やしていますが、やはりキツイ!
でもこの音楽を聴いて腕立てをやると、腕が限界でプルプルしてはいるけどあと、5回は頑張れます。
**注意**スターウォーズ好きだけかも?
ぜひ、チャレンジしてください。
Posted by オキナウ at 11:58
│OKINOW